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12 月
长期以来，雪茄一直与阳刚之气、权力和富裕联系在一起。
这种情况由来已久，原因在于娱乐业产品植入的影响、烟草产品与权势人物长达十年的联系，以及雪茄在男性主导的空间中的专属消费。所有这些都渗透到了雪茄吸食者和爱好者的日常生活中。即使不吸烟的人也知道雪茄在当今社会的意义。
这就引出了一个问题：雪茄到底能不能提高睾酮水平？我们将在这里剖析雪茄对睾酮水平影响背后的真相，以及这些烟草产品能否帮助那些睾酮水平低的人。
雪茄真的能增加睾酮吗？
由于种种原因，人们很容易将雪茄与阳刚、有影响力和强大联系在一起。
- 历史协会:过去，许多商人、政治家、军事领袖和其他有权势的男性人物都会公开使用雪茄。因此，人们认为雪茄不仅是男性的象征，也是权威的象征。
- 文化图像:雪茄与历史上强大人物的联系并不止于此。许多电影、电视剧和其他媒体形式过去和现在都在使用雪茄来表现男性角色的强大、叛逆和影响力。这些描述进一步美化了雪茄，将其作为展示力量、自信和成功的一种方式。
- 社会礼仪:抽雪茄通常与雪茄吧或庆祝活动等男性主导的场所联系在一起。众所周知，在这些场所抽雪茄的人将雪茄作为联络感情和叙旧的一种方式。抽雪茄的排他性使雪茄成为男性的享受。
现在，由于上述原因，许多男性雪茄吸食者也认为这些烟草产品确实可以提高他们的睾丸激素水平。遗憾的是，多项医学研究表明，雪茄对雪茄吸食者荷尔蒙水平的影响存在相互矛盾的结果。
一些研究发现，抽雪茄能有效地略微提高一个人的睾酮水平。而另一些研究则认为，睾丸激素水平的提高与抽雪茄之间没有任何联系。甚至有医学研究发现，抽雪茄是导致睾酮水平下降的主要原因。
请注意，大多数关于睾酮水平与烟草制品之间关系的研究都集中在香烟使用者身上。这就很难确定雪茄是否能提高睾酮水平。此外，要知道雪茄和香烟对吸烟者睾酮水平的影响是否相同也很困难。
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雪茄能增加多少睾酮？
尽管围绕抽雪茄和睾酮水平状况的研究有限，但通过对这些烟草产品的进一步剖析，我们仍有可能知道雪茄是否能增加睾酮。
尼古丁是雪茄和其他烟草制品中常见的一种化合物。
尼古丁由于含有烟草成分，尼古丁是雪茄和香烟中常见的一种极易上瘾和形成习惯的物质。现在，由于这种物质被认为是一种兴奋剂，它会增加神经系统的活动，影响大脑和身体。这也意味着它可能会在某些方面影响你的睾丸激素水平，研究表明会产生不同的结果。
一些研究发现，这类物质可以提高人的睾酮水平，而另一些研究则发现，只要使用尼古丁产品，睾酮水平就会下降。
例如，2016年的一项研究综述分析了尼古丁对大约1.9万人的影响，其中包括1.3万名男性和6000名女性。研究显示，与不吸烟者相比，男性吸烟者的总睾酮和游离睾酮似乎更高。
2020 年的一项研究发现，男性吸烟者的精子总数低于不吸烟者，但他们的睾酮水平却高于不吸烟者。
另外，2022 年的一项小型研究显示，咀嚼尼古丁口香糖的棒球运动员在半小时后唾液中的睾酮水平会显著下降。然而，在完成一系列身体测试后，他们的睾酮水平恢复到正常值。
同年进行的另一项涉及 600 多名瑞典男性的研究发现，咀嚼烟草的男性精子数量比不咀嚼烟草的男性少 25%左右。然而，他们的睾酮水平却比正常值增加了 14%。
关于尼古丁使用和睾酮水平的数据相互矛盾，这可能只意味着雪茄也是如此。毕竟，这些烟草产品也以尼古丁为傲，而尼古丁是能显著影响人体内各种激素的主要物质。
因此，如果您想知道雪茄对睾酮水平的提高有多大作用，可能还需要再进行一些研究，才能得到您想要的确切答案。
古巴雪茄会增加睾丸激素吗？
古巴雪茄因其优质的雪茄产品而广为人知，尤其是如果你是雪茄爱好者，就更不应该错过古巴雪茄。
这些雪茄的独特之处在于，它们大多由专业卷烟工手工制作，这也是它们价格昂贵的原因之一。此外，用于制作雪茄的烟叶都是经过精心培育、手工采摘，甚至是陈年的，以确保雪茄散发出其他烟草产品所无法比拟的风味和香气。
这些同样也是为什么 古巴雪茄价格昂贵的原因.
鉴于它们的烟草成分如此精致，您和其他人可能会认为它们可以提高您的睾酮水平。但实际上，它们仍被视为烟草产品。因此，无论其价格范围和质量如何，其效果都与其他雪茄极为相似。
奥兰多健康中心的泌尿科认证医师 Jamin V. Brahmbhatt 指出，由于雪茄和其他烟草制品中尼古丁含量所带来的应激反应机制，吸食雪茄和其他烟草制品确实会提高使用者的睾酮水平。但请注意，这种增加是暂时的。
令人惊讶的是，睾酮水平的提高得到了许多研究的支持。
2001 年《国际男性学杂志》的一项研究得出结论，男性吸烟者的睾酮水平明显高于不吸烟者：总睾酮和游离睾酮水平分别高出15%和13%。随后，发表在《预防医学》（Preventive Medicine）上的一篇2015年综述显示，男性吸烟者的睾酮水平略高于不吸烟者。
请记住，这些影响通常都是暂时的。长期吸食古巴雪茄和其他烟草产品同样会导致睾丸激素水平下降，并给您的健康带来其他后果。抽雪茄的人可能会使自己面临患慢性呼吸道疾病、肺癌和其他严重口腔疾病的风险。
正确提高睾酮水平的唯一方法是改变生活方式，包括改善营养、适当的睡眠卫生和体育锻炼。做到这些有助于平衡激素水平，同时又不会让身体面临健康风险。
雪茄会增加血压吗？
在过去几年中，有关烟草产品及其与睾酮水平关系的研究结果一直各不相同。
在《临床内分泌学与新陈代谢杂志》发表的一项研究中，研究人员调查了各种烟草消费模式对睾酮水平的影响，425 名健康的中年参与者在 2002 年至 2007 年的五年时间里吸食了各种烟草。
他们发现，与不吸烟者相比，无论采用哪种形式，吸烟者的总睾酮、游离睾酮和白蛋白结合睾酮水平都较低。此外，经常吸烟者的睾酮值也明显较低。
这项研究表明，不同类型的烟草消费可能会对激素分泌产生不同的影响。不过，偶尔抽雪茄的人和雪茄发烧友与不吸烟的人相比，睾酮水平没有任何差异。
但同一项研究提到，抽雪茄的人可能会接触到有害化合物和潜在的呼吸道问题，这就是为什么想要保持最佳荷尔蒙平衡和整体健康的人必须意识到吸烟的潜在危险。
根据这项研究提供的数据，我们有理由得出这样的结论：那些认为雪茄烟能提高睾丸激素水平的吸烟者可能错了。如果说雪茄烟有什么作用的话，那就是增加和升高血压。
雪茄的烟雾来自烟草，其中可能含有大量有害物质和化合物。吸雪茄时，身体可能会摄入金属元素。这些金属包括铅、镉和镍。
长期抽雪茄，身体可能会接触到上述金属，从而导致高血压、心脏病和肾病等多种健康问题。血压升高并不是一件好事，因为这往往是冠心病和心律失常等更严重健康问题的前奏。
吸烟会增加女性的睾丸激素吗？
睾酮是一种性激素，有助于调节男性的性欲或性冲动、骨量、脂肪分布、肌肉质量和力量，以及精子和红细胞的生成。
对于女性来说，这种性激素有助于产生新的血细胞，保持骨骼健康和性欲，并促进体内其他生殖激素的分泌。
既然我们已经知道抽雪茄会影响男性的睾丸激素水平，那么现在就来确定雪茄是否会增加女性的睾丸激素水平。了解这一点的方法之一是研究女性吸烟与睾酮水平之间的关系。
乌普萨拉大学的研究让 10 名健康、不吸烟的育龄妇女在鼻孔中喷洒两次尼古丁。她们还被注射了一种附着在芳香化酶或雌激素合成酶上的放射性示踪剂，这种酶是用来合成雌激素的。通过核磁共振成像和 PET 脑部扫描，科学家可以直观地看到受试者大脑中该酶的分布和水平。
经检查，他们发现丘脑、下丘脑和杏仁核区域的雌激素合成酶水平较高，这是尼古丁暴露造成的。尼古丁还会减少大脑中芳香化酶的数量，影响生殖系统等其他功能。
加利福尼亚州圣莫尼卡太平洋中风与神经血管中心（Pacific Stroke & Neurovascular Center）的注册血管神经学家和神经介入外科医生桑德拉-纳拉亚南（Sandra Narayanan）博士指出，吸烟会导致循环中的雌激素水平显著下降。吸烟还会导致女性体内的睾酮（雄激素）水平明显升高。
遗憾的是，女性吸烟者体内雄激素水平较高，这使得她们很难减少或戒掉尼古丁的消耗。这也给她们戒烟带来了挑战。
此外，吸烟还会对女性生殖系统产生负面影响，使她们面临宫外孕、流产和胎儿氧含量下降的风险。吸烟还会影响激素分泌、新陈代谢、对卵子的直接毒性、排卵、胎盘生长和健康以及胎儿内分泌失调。
为了保护自己免受吸烟对健康的巨大危害，你应该尝试开始戒烟之旅。在戒烟过程中，您可以寻求专业医生的建议，让他们为您提供能够改善整体健康的解决方案。
常见问题
雪茄真的能增加睾丸激素吗？
雪茄可以提高睾酮水平，但只是暂时的，尤其是男性烟民。从长远来看，抽雪茄会对荷尔蒙水平产生负面影响，因为雪茄中的毒素会扰乱内分泌系统，导致睾丸激素水平下降，并引发生育问题。
雪茄会影响肌肉生长吗？
是的，抽雪茄会对肌肉生长产生负面影响。雪茄烟中的尼古丁和其他毒素会影响血液流动和氧气输送，而这对肌肉的修复和生长至关重要。雪茄还会抑制肌肉恢复过程，降低身体耐力，从而影响整体表现。
雪茄对男人有什么影响？
雪茄会让男性接触到有害化学物质，从而增加他们罹患口腔、咽喉、肺部和心血管疾病的风险。抽雪茄还会影响生育能力，降低睾酮水平。此外，它还可能导致勃起功能障碍等长期健康问题。
雪茄会增加精子数量吗？
雪茄甚至其他烟草产品都不会增加精子数量。事实上，雪茄烟实际上会降低精子质量、活力和整体生育能力。
摘要
雪茄可能会暂时提高男性吸烟者的睾酮水平。然而，长期吸雪茄会大大降低睾酮水平。这种降低会导致生殖系统受损，直接引起生育问题。
至于女性烟民，雪茄会增加她们的睾酮（雄激素）水平，如果她们决定不再依赖烟草制品，戒烟就会变得很困难。此外，这种增加会影响她们的生殖系统，使她们面临流产、胎儿氧含量下降和宫外孕的风险。
调节睾酮水平的最佳方法是戒掉雪茄，并按照医护人员的建议改变生活方式。
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